건강지식 (17)

무릎 물참 원인과 치료 방법

오늘의 주제 무릎 물 참에 대해 시작해보겠습니다. 물이 차는 현상은 주변에도 그리고 자신에게도 언제든지 일어날 수 있는 질병 중 하나로써, 오늘은 이와 같은 현상에 대한 원인과 치료 방법 그리고 사전 예방을 위해 지켜야 할 행동들에 대한 정보를 공유해보도록 하겠습니다. 무릎 물참 원인 무릎 물참이란? 가장 근본적인 것에 대하여 먼저 언급을 해보도록 하겠습니다. 우리 무릎 관절에는 윤활액과 같은 역할을 하는 물이 있습니다. 이는 "관절에 영양 공급을 하는 중요한 역할을 담당하고 있다"라고 생각하시면 편리할 것 같습니다. 하지만 이러한 부분이 일생 생활 속 자신의 잘못된 습관과 행동 등으로 인해 손상되며 관절 건강에 문제를 일으키고 염증이 발생하며 추가적으로 생겨나는 질병이죠. 무릎 물참 원인은? 이와 같은..

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무의 효능 부작용 그리고 보관법

오늘은 이제 막 제철이 들어선 무에 대한 모든 정보들을 하나씩 풀어볼까 합니다. 무는 날이 쌀쌀해지는 이맘때쯤인 10월부터 12월까지가 제철입니다. 비타민 C가 매우 풍부하고 저칼로리가 매력적인 무에 대한 정보들 지금부터 저와 함께 하나씩 알아보도록 하시죠. 오늘은 크게 4개 정도의 카테고리로 나눠 자세히 설명을 드리려합니다. 먼저 무의 효능을 시작으로 부작용, 보관법 그리고 좋은 무를 고르는 방법 순이 될 것 같네요. 최대한 쉽게 이해하실 수 있도록 짧고 간단히 적어보겠습니다. 끝까지 재미있게 읽어봐 주시길 바라요. 무의 효능 제철에 들어선 무처럼 맛있는 식재료는 흔치 않습니다. 조리할 수 요리 종류만해도 수십 가지에 달하죠. 이러한 무에는 몸에 좋은 효능들이 가득 차 있습니다. 그 효능의 종류는 아래..

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콧물코 막힘 재채기 증상

또 다시 찾아온 환절기. 가을이 오며 날이 갑작스럽게 쌀쌀해지고 큰 일교차로 인해 많은 분들께서 비염 혹은 코감기로 고생을 하고 계십니다. 오늘은 이러한 증상들에 대한 원인들 그리고 그 원인에 맞는 치료 방법들에 대한 정보들을 공유해보려 합니다. 콧물코 막힘 재채기 원인 이러한 콧물, 코막힘, 재채기 등에는 여러 이유가 있습니다. 가장 먼저 비염과 감기를 의심해볼수 있습니다. 감기와 비염은 동일하게 콧물과 코 막힘 증상이 일어납니다. 하지만 비염과 감기의 증상에는 약간씩 차이가 있습니다. 그 내용은 아래와 같습니다. ▣ 감기 증상 감기는 목에 통증이 느껴지며 몸에 열이 나기 시작하는 것이 가장 일반적인 증상입니다. 또한 재채기, 코막힘, 콧물, 인후통 등의 증상이 일어나긴 하지만 감기는 일반적으로 휴식을..

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손껍질 벗겨짐 이유와 예방 방법

어느덧 무더웠던 여름이 지나 이제는 외투를 걸치지 않고 외출을 하게 되면 쌀쌀해져 버린 가을이 찾아왔습니다. 이러한 환절기가 다가오면 많은 분들께서 손껍질이 벗겨져 고생하시는 분들이 많으시더라구요. 사실 저 또한 과거부터 이러한 부분으로 고생을 많이 했답니다. 어떻게 환절기만 다가오면 이러한 현상들이 일어나는지 무척 궁금하셨죠? 그래서 오늘은 손가락 껍질이 벗겨지는 이유와 그 것을 고쳐나가기 위한 방법들을 여러분들에게 공개해보려 합니다. 어렵지 않은 설명으로 많은 분들께서 쉽게 이해하시도록 적어볼 예정이오니 끝까지 재미있게 읽어봐주시길 바라며 오늘의 포스팅을 시작해보도록 하겠습니다. 손껍질 벗겨짐 원인 모든 병이 원인이 다 있듯 손껍질 벗겨짐 현상 또한 이유가 있습니다. 우선 손가락 껍질 벗겨짐의 원인은..

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생리가 늦어지는 이유는 무엇일까?

생리는 여성들에게 한 달에 한 번씩 찾아오는 불청객으로써 개개인마다 차이가 있지만 크고 작은 고통을 줍니다. 하지만 이러한 규칙적인 월경은 여성들의 건강을 확인하는 방법 중 하나이기도 한데요! 이렇게 주기에 맞춰서 생리를 한다면 별다른 문제가 없겠지만 아쉽게도 그렇지 않은 경우도 굉장히 많다고 합니다. 보통 이러한 현상을 생리 불순이라고 이야기합니다. 그런데 도대체 왜 이런 현상이 내 몸에 일어나고 있는지, 그리고 이 문제는 어떻게 해결해야 되는지 정말 궁금하실 것 같아요. 바로 그 핵심 부분이 오늘의 포스팅을 적어보게 된 가장 큰 이유랍니다. 자 그럼 지금부터 순서대로 차근차근 하나씩 설명해드릴 예정이오니 끝까지 집중해서 읽어봐 주시길 바라며, 지금 시작해보겠습니다. 월경 및 생리불순 ◈ 월경이란? 성..

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코피가 자주 나는 아이 고민 해결

이제 이제 막 초등학교에 들어간 어린아이. 그런데 어느 순간부터 코피가 심상치 않게 난다?! 빈도수가 점점 늘어나는 것만 같고, 아이의 코에 살짝만 자극이 가도 코피가 나는 것 같은 느낌이 자꾸 드신다고요? 가장 먼저 드리고 싶은 말씀은 "너무 걱정마세요"입니다. 아이가 코피가 자꾸 난다는데 걱정 말라니? 이건 또 무슨 이야기 인가 싶죠? 제가 그렇게 말씀드린 부분에 대한 설명을 지금부터 하나씩 이야기해드리겠습니다! 저 또한 초등학생 아들을 둔 아버지로써, 아들이 심심치 않게 코피를 흘리는 모습을 보며 한때 고민을 많이 했었지만 이제는 그렇지 않습니다. 성장기 어린아이들에게 코피란 무엇인지 알고 난 이후부터 말이죠. 성장기 어린아이들이 코피가 자주 나는 것은 지극히 정상적인 것입니다. 우선 그 이유부터 ..

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생율 효능, 밤 완전 분석

여러분들께서는 생율의 정확한 효능을 알고 계십니까? 예로부터 허준의 동의보감에서도 이 생율의 효능에 대하여 극찬을 하였을 정도로 몸에 상당히 좋은 효능들로 가득찬 식재료 중 하나입니다. 매년 9월 말에서 10월 초중반이 최고 절정의 맛을 내는 생율은 오독오독한 식감이 매력적이며 군밤 혹은 찐밤보다 더 좋은 효능들로 가득차 있다고 합니다. 그럼 매력만점 생율에 어떠한 효능들이 가득차 있는지 궁금하시지 않나요? 생율의 효능 ▣ 신장 보호에 좋다 생율이 신장에 매우 좋다는 이야기를 한번쯤 들어보셨을 것입니다. 생율을 섭취하면 신장을 보호하고 이뇨작용이 원활하게 되도록 도움을 줍니다. 그렇기에 소변을 잘 보지 못하시는 분들 혹은 배탈과 설사로 고생하시는 분들에게는 생율이 좋은 효과가 된다고하니 참고하시면 좋을 ..

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팔꿈치 물혹 증상 및 치료방법

팔꿈치 물혹이라고 혹시 들어보셨습니까? 이는 주두점액낭염의 증상 중 하나이며 팔꿈치 뒷쪽 부위에서 뼈를 받치고 있는 주두점액낭에 염증이 생긴 상황이라고 보시면 됩니다. 도대체 팔꿈치 물혹의 원인은 무엇인지, 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 궁금하시지 않나요? 지금부터 저와 함께 하나부터 끝까지 모두 알아보도록 하시죠! ▣ 팔꿈치 물혹의 증상 주두점액낭염에 감염이 되면 팔꿈치에 열이 나기 시작하며 염증 주변 부위의 피부가 붉게 변하기 시작합니다. 또한 통증이 있는 부위가 부어올라 팔꿈치를 접었다가 폈다 하면 낭염에 더 큰 자극이 되어 통증이 더욱 강하게 느껴지는데, 부종이 아주 심할 경우에는 스치기만 해도 통증이 느껴진다고 하네요. 이때 통증 부위를 만져보면 물혹이 만져지는 느낌도 난다고 해요. ▣ 주두..

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치통약 추천 및 치통 원인

여러분들께서는 치통 혹은 두통이 오면 주로 어떤 약을 복용하고 계십니까? 혹시 복용하고 계시는 그 약에 대한 정확한 성분 및 정보를 아시는지요? 그저 남들이 많이 먹거나 혹은 추천하는 진통제를 복용하고 계셨던 건 아니십니까? 그 조그마한 알약에도 자신의 몸에 잘 맞는 약이 있습니다. 오늘은 여러분들에게 치통 약의 종류 및 추천 그리고 그 약에 대한 성분을 분석하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ◈ 치통의 원인 치통이 생기는 이유는 여러 가지 종류가 있습니다. 우선 치통약의 종류 및 성분들을 알아보기 전 현재 내가 앓고 있는 치통이 무엇 때문에 일어난 것인지 혹은 현재 내가 어떠한 상황에 놓여 있는지를 한번 더 짚고 넘어가는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 잇몸 염증에 의한 통증 잇몸 염증이 생기는 이..

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Apple Cider Vinegar, 애플 사이다 식초 효능

최근 몇 년 간 사과와 식초는 다이어트에 큰 효능을 보여주며 많은 여성들분에게 폭발적인 인기를 받았다. 이 애플 사이다 식초 또한 그 과정 속에서 많은 사람들의 입에 오르락 내리락했던 식품 중 하나인 것. 사실 애플 사이다 비니거는 어느 특정 업체에서 생산되어 나온 상품이 아닌 어느 가정에서나 손쉽게 만들어 먹을수 있는 발효 식품입니다. 예를 들어 우리 나라에서도 마트에서 쉽게 볼수 있는 홍초와 비교하여 생각을 해보면 얼추 근접하게 맞아 떨어지는 것 같네요 ◈ APPLE CIDER VINEGAR APPLE CIDER VINEGAR를 해석하면 말 그대로 사과 사이다 식초입니다. 식초 만드는 과정을 짧게 설명드리자면 보통 잘 익은 사과를 깨끗하게 씻어 즙을 짜낸 후 가열을 합니다. 그 이후 효모를 첨가하여 ..

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유기농 타트체리와 먹는법

우리가 흔히 잘 알고 있는 스위트 체리 혹은 다크 체리는 단 맛이 강하며, 숙성 정도에 따라 열매의 색이 점점 보라색으로 짙어지는 것이 특징입니다. 하지만 타트 체리는 이와 정반대로 신 맛이 강하며 밝고 붉은색을 띠는 것이 특징이지요. 자 여기서 여러분들에게 질문을 하나 던져보겠습니다. 단 맛이 나는 과일, 신 맛이 나는 과일 2가지가 있습니다. 둘 중 어떤 것을 선택하여 드시겠습니까? 앞 뒤 부가적인 설명을 듣지 않고서는 당연히 단 맛이 나는 스위트 체리 혹은 다크 체리에 몰표가 쏠릴 것입니다. 하지만 여러분, 지금부터 제가 설명해드릴 타트 체리의 효능을 읽어보시고 나면 지금의 생각에 조금은 변화가 있으리라 생각이 듭니다. 자 그럼부터 타트 체리의 효능 및 타트 체리 분말의 효능까지 저와 함께 하나씩 ..

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역류성 후두염 증상과 원인

역류성 후두염은 얼핏 보면 역류성 식도염과 비슷한 증상 같지만 실제로는 이 두 가지의 질환은 별개의 병입니다. 비슷한 이유로 인해 발생하게 되는 병이기에 많은 분들께서 더욱 헷갈려하시는 부분이 많이 있으시더라고요. 그래서 오늘은 역류성 후두염과 식도염의 차이점, 역류성 후두염 증상과 원인 그리고 마지막 치료 및 회복 방법까지 여러분들에게 공유해보도록 하겠습니다. ◈ 역류성 후두염과 식도염의 차이 역류성 후두염과 역류성 식도염은 얼핏 비슷해 보이나 미세한 차이점이 있습니다. 바로 염증의 위치. 1. 역류성 후두염 역류성 후두염은 위 혹은 식도의 괄약근이 약해져서 생기는 병으로써 위산이나, 위 안에 있던 음식물들이 역류해 후두에 염증을 만들어내어 생기는 병입니다. 쉰 목소리가 가장 흔한 원인 중 하나이며 이..

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