생리가 늦어지는 이유는 무엇일까?

 

생리는 여성들에게 한 달에 한 번씩 찾아오는 불청객으로써 개개인마다 차이가 있지만 크고 작은 고통을 줍니다. 하지만 이러한 규칙적인 월경은 여성들의 건강을 확인하는 방법 중 하나이기도 한데요! 이렇게 주기에 맞춰서 생리를 한다면 별다른 문제가 없겠지만 아쉽게도 그렇지 않은 경우도 굉장히 많다고 합니다.

 

 

보통 이러한 현상을 생리 불순이라고 이야기합니다. 그런데 도대체 왜 이런 현상이 내 몸에 일어나고 있는지, 그리고 이 문제는 어떻게 해결해야 되는지 정말 궁금하실 것 같아요. 바로 그 핵심 부분이 오늘의 포스팅을 적어보게 된 가장 큰 이유랍니다. 자 그럼 지금부터 순서대로 차근차근 하나씩 설명해드릴 예정이오니 끝까지 집중해서 읽어봐 주시길 바라며, 지금 시작해보겠습니다.

 

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월경 및 생리불순

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◈ 월경이란?

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성숙기에 접어든 여성들에게 일어나는 현상으로써, 조금 자세히 설명 드리자면 두꺼워진 자궁 점막이 떨어져 나가며 출혈과 함께 질을 통해 배출되는 생리적인 현상입니다. 월경 전에는 양상의 복통이 동반되는 경우가 대부분이며 월경 주기에는 심리적으로 예민해지거나 우울해지는 현상이 있다고 합니다. 월경의 정상적인 주기는 28~30일이라고 알려져 있지만 사람마다 약간씩 차이가 있다고 합니다.

 

 

◈ 생리 불순이란?

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쉽게 말해 불규칙적인 생리 주기를 일컫는 말입니다. 위에서도 설명드렸던 부분이지만 성인 여성의 규칙적인 생리 주기는 28-30일입니다. 하지만 생리 불순 현상이 있으신 분들께서는 2-3달에 1번, 혹은 4-5달에 1번씩 생리를 하는 경우도 있다고 합니다. 이는 몸 건강의 이상 신호를 보내는 것이니 무심코 넘어가시면 안 됩니다.

 

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생리 불순의 원인

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생리 불순에는 굉장히 많은 원인들이 있지만, 그중 가장 핵심이 될만한 몇 가지 원인을 꼽아 적어보도록 하겠습니다. 생리 불순의 가장 큰 원인은 아래와 같습니다.

 

 

1. 과도한 스트레스

 

과도한 스트레스는 만병의 근원이라는 말 들어보셨죠? 심한 스트레스에 지속되는 경우에는 생리 주기의 변동 폭이 상당히 높아진다고 합니다. 특히나 최근 현대 사회에 많은 여성분들께서 취업 및 학업 등에 대한 스트레스로 생리 불순 현상이 많이 일어난다고 합니다.

 

2. 과로 혹은 수면 부족

 

수면 또한 건강에 있어 매우 중요한 부분에 속합니다. 제대로 된 휴식을 취하지 못하는 경우 피로가 계속 누적되어 위와 같은 과도한 스트레스로 이어질 확률이 매우 큽니다. 생리 불순이 계속 이어지는 경우에는 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 수면 습관을 가지도록 노력해야 합니다.

 

 

3. 체중의 급격한 변화

 

흔히들 자신의 체중이 급격히 감소하는 경우, 즉 다이어트를 과도하게 진행하면 생리 불순 현상이 일어나는 것으로만 알고 있습니다. 이 것이 틀린 말은 아닙니다. 하지만 체중이 급격하게 늘어나는 경우에도 생리 불순이 일어나기도 합니다. 즉 자신의 체중의 급격한 변화는 월경을 늦어지게 만드는 것이죠. 또한 자신의 체중의 변동 폭이 크다는 것은 몸에서 이상 신호를 보내는 것 일수도 있습니다. 자신이 다이어트를 진행하지 않았음에도 급격히 살이 빠지는 경우 혹은 평소와 동일한 식습관을 이어가고 있음에도 불구하고 급격한 체중 증가 현상이 일어나는 경우에는 가까운 병원에 방문하여 상담과 검사를 받아 보시는 것을 권장드립니다.

 

4. 임신

 

성인 분들께서는 모두 인지하고 계시겠지만 관계 후 생리를 하지 않는 경우 임신을 의심해볼 수 있습니다. 피임을 하더라도 임신 확률을 0%로 만들 수 없기에 어떠한 일이 일어날지 확정 지어 답할 수 없기 때문이죠. 혹시나 관계 후 임신이 의심되신다면, 관계한 날 기준 2주 뒤 임신 테스트기로 확인해보시길 바랍니다. 그래도 마음이 놓이지 않으시다면 관계 후 2주 뒤, 병원에 방문하여 정확한 진단을 받아보는 방법도 있습니다.

 

5. 약물 복용

 

피임약 혹은 항우울제를 복용하시는 경우 생리가 늦어지는 경우가 종종 있다고 합니다. 복용 약이 호르몬에 영향을 끼치기 때문이죠. 혹시나 자신이 복용하고 있는 약품에 대한 성분이 궁금하신 경우 약을 주치 해주신 의사분 혹은 약을 판매한 약사분에게 문의를 하시면 자세히 알려주신답니다. 

 

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생리 불순으로 인한 문제점

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생리가 늦어지고 있지만 이를 무심코 방치하였다간 오히려 더 큰 병을 만들어내는 계기가 될 수 있습니다. 생리 불순에 의해 자궁근종, 자궁선근증, 자궁내막 용종, 난소낭종 등이 발병할 확률이 있는데 이 중 자궁근종은 현대 여성 3명 중 1명에게 발병될 정도로 매우 흔한 질병이라고 하네요.

 

 

자신의 몸은 자신이 가장 잘 아는 법입니다. 내 몸이 느끼고 눈에 띄는 이상 신호가 오게 될 경우에는 이미 몸 상태가 좋지 않다는 것을 알려주는 단계입니다. 그럴 땐 즉각 병원에 방문하여 의사 선생님과의 상담 및 진료 진찰을 꼭 받아보세요! 그럼 오늘의 포스팅은 여기에서 마무리하도록 할게요! 행복한 하루 보내세요