팔꿈치 물혹이라고 혹시 들어보셨습니까? 이는 주두점액낭염의 증상 중 하나이며 팔꿈치 뒷쪽 부위에서 뼈를 받치고 있는 주두점액낭에 염증이 생긴 상황이라고 보시면 됩니다. 도대체 팔꿈치 물혹의 원인은 무엇인지, 치료 방법에는 어떤 것들이 있는지 궁금하시지 않나요? 지금부터 저와 함께 하나부터 끝까지 모두 알아보도록 하시죠! ▣ 팔꿈치 물혹의 증상 주두점액낭염에 감염이 되면 팔꿈치에 열이 나기 시작하며 염증 주변 부위의 피부가 붉게 변하기 시작합니다. 또한 통증이 있는 부위가 부어올라 팔꿈치를 접었다가 폈다 하면 낭염에 더 큰 자극이 되어 통증이 더욱 강하게 느껴지는데, 부종이 아주 심할 경우에는 스치기만 해도 통증이 느껴진다고 하네요. 이때 통증 부위를 만져보면 물혹이 만져지는 느낌도 난다고 해요. ▣ 주두..
여러분들께서는 치통 혹은 두통이 오면 주로 어떤 약을 복용하고 계십니까? 혹시 복용하고 계시는 그 약에 대한 정확한 성분 및 정보를 아시는지요? 그저 남들이 많이 먹거나 혹은 추천하는 진통제를 복용하고 계셨던 건 아니십니까? 그 조그마한 알약에도 자신의 몸에 잘 맞는 약이 있습니다. 오늘은 여러분들에게 치통 약의 종류 및 추천 그리고 그 약에 대한 성분을 분석하는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ◈ 치통의 원인 치통이 생기는 이유는 여러 가지 종류가 있습니다. 우선 치통약의 종류 및 성분들을 알아보기 전 현재 내가 앓고 있는 치통이 무엇 때문에 일어난 것인지 혹은 현재 내가 어떠한 상황에 놓여 있는지를 한번 더 짚고 넘어가는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 잇몸 염증에 의한 통증 잇몸 염증이 생기는 이..
최근 몇 년 간 사과와 식초는 다이어트에 큰 효능을 보여주며 많은 여성들분에게 폭발적인 인기를 받았다. 이 애플 사이다 식초 또한 그 과정 속에서 많은 사람들의 입에 오르락 내리락했던 식품 중 하나인 것. 사실 애플 사이다 비니거는 어느 특정 업체에서 생산되어 나온 상품이 아닌 어느 가정에서나 손쉽게 만들어 먹을수 있는 발효 식품입니다. 예를 들어 우리 나라에서도 마트에서 쉽게 볼수 있는 홍초와 비교하여 생각을 해보면 얼추 근접하게 맞아 떨어지는 것 같네요 ◈ APPLE CIDER VINEGAR APPLE CIDER VINEGAR를 해석하면 말 그대로 사과 사이다 식초입니다. 식초 만드는 과정을 짧게 설명드리자면 보통 잘 익은 사과를 깨끗하게 씻어 즙을 짜낸 후 가열을 합니다. 그 이후 효모를 첨가하여 ..
우리가 흔히 잘 알고 있는 스위트 체리 혹은 다크 체리는 단 맛이 강하며, 숙성 정도에 따라 열매의 색이 점점 보라색으로 짙어지는 것이 특징입니다. 하지만 타트 체리는 이와 정반대로 신 맛이 강하며 밝고 붉은색을 띠는 것이 특징이지요. 자 여기서 여러분들에게 질문을 하나 던져보겠습니다. 단 맛이 나는 과일, 신 맛이 나는 과일 2가지가 있습니다. 둘 중 어떤 것을 선택하여 드시겠습니까? 앞 뒤 부가적인 설명을 듣지 않고서는 당연히 단 맛이 나는 스위트 체리 혹은 다크 체리에 몰표가 쏠릴 것입니다. 하지만 여러분, 지금부터 제가 설명해드릴 타트 체리의 효능을 읽어보시고 나면 지금의 생각에 조금은 변화가 있으리라 생각이 듭니다. 자 그럼부터 타트 체리의 효능 및 타트 체리 분말의 효능까지 저와 함께 하나씩 ..
설날 혹은 추석 명절이 다가오기 전 미리 해야 할 일. 바로 벌초입니다. 항시 명절이 다가오기 직전 조상님들의 묘를 깨끗이 벌초하러 가시는 분들이 상당히 많으실 것으로 예상됩니다. 하나 올해는 코로나라는 피치 못할 상황으로 인해 많은 분들께서 벌써부터 벌초에 대한 걱정을 다들 하고 계실 겁니다. 이러한 부분에 고민을 하고 계시는 분들에게 조금이나마 도움이 될만한 포스팅 정보이니 끝까지 재미있게 읽어봐주세요 ◈ 벌초 대행이란? 벌초 대행은 말 그대로 본인이 아닌 남이 대신하여 벌초를 해주는 서비스를 의미합니다. 피치 못할 이유로 인해 직접 방문하지 못하는 사람들, 혼자서 하기에는 벅차 추가 인력이 필요한 경우에 많은 분들께서 벌초 대행 서비스를 신청하신다고 합니다. 현재는 전국적으로 활성화되어 있는 서비스..
역류성 후두염은 얼핏 보면 역류성 식도염과 비슷한 증상 같지만 실제로는 이 두 가지의 질환은 별개의 병입니다. 비슷한 이유로 인해 발생하게 되는 병이기에 많은 분들께서 더욱 헷갈려하시는 부분이 많이 있으시더라고요. 그래서 오늘은 역류성 후두염과 식도염의 차이점, 역류성 후두염 증상과 원인 그리고 마지막 치료 및 회복 방법까지 여러분들에게 공유해보도록 하겠습니다. ◈ 역류성 후두염과 식도염의 차이 역류성 후두염과 역류성 식도염은 얼핏 비슷해 보이나 미세한 차이점이 있습니다. 바로 염증의 위치. 1. 역류성 후두염 역류성 후두염은 위 혹은 식도의 괄약근이 약해져서 생기는 병으로써 위산이나, 위 안에 있던 음식물들이 역류해 후두에 염증을 만들어내어 생기는 병입니다. 쉰 목소리가 가장 흔한 원인 중 하나이며 이..
우리 집 식탁 위, 혹은 한식당 밥 상위에 자주 등장하는 김은 우리에게 상당히 친숙한 식재료 중 하나입니다. 보라털과에 속하는 해조류 김은 비타민과 담백질이 다량 함유되어 있어 몸에 상당히 좋은 식재료 중 하나인데 그 외에도 수많은 장점들을 가지고 있다고 하죠. 오늘 여러분들에게 김에 대한 모든 정보들을 공유해보려 합니다. 지금부터 저와 함께 하나씩 알아가 보시죠. ▣ 김에 대하여 우선 김의 효능에 대하여 알아보기 전 김에 대한 기본적인 지식을 하나 알아보고 가는 시간을 가져보려 합니다. 우리가 흔히 참기름이나 들기름을 발라 구워 먹는 김은 현재 전 세계적으로 70-80여 종이 발견되었을 정도로 종류가 상당히 다양하다고 합니다. 현재 한국에서는 둥근 돌김, 방수 무늬 김 등 10여 종 정도의 김을 양식하..
한국 사람이라면 어렸을 적부터 흔히 접해봤을 만한 두류 팥. 이 팥의 원산지는 동북아시아로써 현재는 중국과 한국 그리고 일본 등에서 재배되고 있습니다. 팥의 주 생산시기는 9월에서 10월. 지금이 생산 시기인 것이죠. 그럼 지금부터 몸에 좋다고 예로부터 소문난 팥의 효능과 부작용 그리고 삶는 법등 팥에 대한 여러 정보들을 공유해보도록 하겠습니다. 자 시작해도록 할게요. ▣ 팥 효능 과거 아시아에서는 오래 전부터 재배한 작물로써 주 원산지는 중국 일대로 추정되고 있습니다. 그렇기에 한국은 옛 시절 중국과의 교류를 통해 팥을 받아 재배하기 시작한 것으로 예상되고요. 여러 성분이 혼합되어 있는데 그중 탄수화물이 전체의 50% 정도, 단백질이 20% 정도 함유되어 있다고 합니다. ◈ 팥 효능 종류 1. 당뇨에 ..
"바다의 우유"라고 불리우는 굴. 굴은 특히나 몸에 좋은 성분들이 가득한 굴을 신선하게 먹을수 있는 시기가 다가오고 있어 많은 분들께서 벌써부터 큰 기대감에 부풀어 제철만을 기다리고 계실껍니다. 굴의 제철은 10월~12월이라고 말씀드리고 싶습니다. 아무래도 그 시기가 가장 신선한 굴을 만나보실수 있기 때문이죠. 서론이 너무나 길었습니다. 그 외적인 부분은 아래에서 설명드리도록 하고, 지금부터 굴 제철, 효능 그리고 부작용에 대해 하나하나 알아보도록 하시죠 ▨ 굴 제철 제철이 시작하는 시기는 보통 9월로 알고 계시지만 현재는 그렇지 않다고 말씀드리고 싶습니다. 9월부터 나오기는 하지만 날이 춥지 않아 굴의 상태가 그리 좋은 편이 아니기 때문입니다. 최소 10월쯤은 되어야 전국적으로 기온이 급격하게 떨어지게..
안녕하세요. 성원 남입니다. 오늘은 이제 막 금어기가 끝난 꽃게에 대한 정보를 몇 가지 공유해보려 합니다. 큰 카테고리로 꽃게의 효능 및 꽃게 찌는 법을 공유해볼 예정이오니 끝까지 재미있게 읽어봐 주세요. 그럼 지금부터 시작해보겠습니다! ◈ 꽃게의 효능에 대해 알아보기 전! 효능에 대해 알아보기 전 꽃게에 대한 기본 지식을 하나씩 알아보려 합니다. 가장 중요한 부분이자 많은 분들께서 궁금해하시는 꽃게철에 대해 먼저 알아보도록 하겠습니다. 꽃게는 다른 식재료들과는 달리 제철이 1년에 총 2번입니다. 그 이유를 말씀드리자면 철이 다르기 때문입니다. 암꽃게는 4월에서 6월이 제철이며, 숫꽃게는 이와 달리 9월에서 11월이 제철입니다. 암꽃게에 알이 가득 차는 시기가 4월에서 6월 / 숫꽃게에 살이 가득 차올랐..
오늘은 적양파의 효능과 그 적양파의 섭취를 보다 쉽게 도와줄수 있는 적양파즙에 대한 효능에 대한 모든 정보를 적어보려합니다. 성원남 블로그의 첫번째 포스팅인만큼 많이 부족하더라도 끝까지 재미있게 읽어봐주시길 바라요. 그럼 지금부터 시작해보도록 하겠습니다 ^^ 효능에 대해 알아보기 전!! 우리가 흔히 먹는 새하얀 양파가 아닌 붉은 색을 띄고 있는 양파입니다. 적양파는 혈관 청소부라는 별명을 가지고 있을 정도로 혈관에 상당히 좋은 성분이 있다는 것은 이미 많은 분들께서 알고 계시는 것 같아요. 하지만 그 외의 또 다른 좋은 성분들이 많이 있음에도 불구하고 그 부분은 아직 모르시는 분들이 상당히 많으시더라구요. 그 포인트를 하나하나 집어 설명드리도록 할테니 끝까지 재미있게 읽어봐주시길 바라요 ◈ 효능 비타민과..